Aqua fitness
 
 
Foto
Foto
Zajęcia Aqua fitness

To ciesząca się coraz większą popularnością forma ćwiczeń i treningu w wodzie w rytm muzyki, która gwarantuje bezpieczny i atrakcyjny rodzaj grupowej aktywności fizycznej. Sprawia, że wysiłek to przyjemność dzięki wyjątkowym właściwościom wody w łatwy sposób można spalić kalorie, wzmocnić całe ciało i poprawić sylwetkę. Woda ułatwia wykonywanie ćwiczeń, które dla wielu bywają niemożliwe do zrobienia na sali. Nie obciążają kręgosłupa, stawów, więzadeł ani ścięgien .Regularny trening ma działanie prozdrowotne. aqua fitness poprawia kondycję, siłę, wytrzymałość, szybkość i gibkość jest przeznaczony dla osób w każdym wieku, z niską sprawnością ruchową, a także dla osób z wysoką sprawnością fizyczną.

Zachęcamy do udziału w zajęciach aqua fitness:
  • osoby nie potrafiące pływać - zajęcia pomagają w oswojeniu się z wodą,
  • osoby starsze,
  • osoby zestresowane,
  • osoby z nadwagą,
  • osoby z bólami kręgosłupa oraz stawów,
  • wszystkich, pragnących zadbać o swoją kondycję i sylwetkę.
Nie potrafisz pływać? Nie ma żadnego problemu! aqua Fitness nie wymaga takich umiejętności. W trakcie zajęć wykorzystywane są różne przybory jak pasy wypornościowe, a także te zwiększające opór, co wpływa na atrakcyjność i efektywność zajęć (makarony, hantle piankowe). Jesteśmy w stanie również dojechać do ośrodka w celu przeprowadzania zajęć aqua fitness w pensjonatach, hotelach, ośrodkach sportowych, placówkach rehabilitacyjnych.

BASEN MEWA,  ul. Mewy 36, Gliwice,
  • Poniedziałek, wtorek,  środa godz. 20:00
Prosimy o przybycie przynajmniej 10 minut przed zajęciami, w celach organizacyjnych.
 
 


 
 
 
Witryna wykorzystuje ciasteczka (ang. cookies) w celach sesyjnych
oraz statystycznych. Więcej informacji w polityce prywatności.
 
e-mail: info@vitalsport.com.pl
Gliwice, ul. Ul. Bekasa 3/31, tel. 791 269 614